4 ALIMENTE pe care sa le consumi ZILNIC

4 ALIMENTE pe care sa le consumi ZILNIC

  1. AVOCADO – Cantitatea mare de grasimi este ceea ce ii confera acestui miraculos fruct, puterile vindecatoare. Contine vitamina E, potasiu si luteina.
  • scade riscul de boli coronariene
  • creste nivelul colesterolului bun
  • regleaza glicemia
  • reduce nivelul stresului oxidativ, CU CONDITIA SA FIE CONSUMAT ZILNIC !

2. ULEI DE MASLINE – Contine grasimi de inalta calitate printre care acidul oleic(omega 9), atat de benefic pentru inima. Efectele sale anti-imbatranire nu mai sunt demult un mister, CU CONDITIA SA FIE CONSUMAT ZILNIC !

3. BROCCOLI – Este una dintre legumele cu o extraordinara influenta asupra proceselor de detoxifiere, neutraliand si eliminand rapid substantele nocive din organism. Contine vitamine precum B complex, A, C, K. Reduce procesele inflamatorii, CU CONDITIA SA FIE CONSUMAT ZILNIC !

4. OVAZ – Fiind foarte bogat in fibre, ovazul are calitatea de a fi energizant, nutritiv si satios, reducand astfel pofta de mancare. De asemenea, fibrele solubile din compozitia sa sunt responsabile de scaderea dramatica a nivelului colesterolului rau, reducand riscul de diabet, de afectiuni cardiace, precum si de atac cerebral, CU CONDITIA SA FIE CONSUMAT ZILNIC !

loading...

Adauga si tu un comentariu!

comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.