Greşelile pe care le facem toţi în timpul verii! Ce alimente trebuie să evităm pe caniculă

Greşelile pe care le facem toţi în timpul verii! Ce alimente trebuie să evităm pe caniculă

Căldura e greu de suportat oricum, dar există metode prin care putem contracara efectele ei asupra corpului nostru. Iar cea mai eficientă și la îndemână cale e cea prin controlul alimentației

Carnea grasă, la grătar și orice preparate din carne precum carnații, mititeii, salamurile etc.
Mâncărurile grase, cu sos.
Mâncărurile și ciorbele fierbinți, cu carne grasă și/sau smântână.
Prăjelile și pane-urile.
Brânzeturile sărate, grase.
Înghețata în exces și orice băutură foarte rece.

Alimente recomandate:

Pe primul loc stau legumele și fructele de sezon, fără dubiu. Vara e  perioada în care trebuie să consumăm cât mai multe alimente în stare crudă. Prin urmare, în meniul nostru trebuie să-și facă loc zilnic, în funcție de apariția lor:

Vezi continuarea pe kromania.ro

loading...

Adauga si tu un comentariu!

comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.