Top 7 – DEPRINDERI PERICULOASE care iti DISTRUG CREIERUL

Top 7 – DEPRINDERI PERICULOASE care iti DISTRUG CREIERUL

Creierul – organul cel mai important al organismului uman. Insa noi il agresam in fiecare zi prin stilul nostru de viata. Există atat de multe deprinderi nocive care, încet, dar sigur distrug capacitatea de gândire.

Iata aici un top 7 al celor mai periculoase dintre ele !

7. POLUAREA AERULUI

Acest factor depinde într-o măsură mai mică direct de noi, totuși ar trebui să știm că lipsa unui aer bogat în oxigen încetinește activitatea creierului.

Prin urmare: cu cât mai poluat este aerul – cu atât mai redusă este capacitatea noastră de gândire.

6. LIPSA DE COMUNICARE

Comunicarea reprezintă un real stimulent al creierului uman.

Comunicând cu semenii, omul memorează diverse fapte, învață cuvinte și expresii noi, astfel antrenându-și creierul și programându-l spre o activitate permanentă.

5. LIPSA DE STIMULARE

Creierul are nevoie de o dezvoltare continuă. De aceea, privirea televizorului trebuie înlocuită cu citirea cărților, rezolvarea integramelor, jocul de șah etc.

4. Factorii nocivi precum, TUTUNUL, ALCOOLUL, STUPEFIANTELE

Fumatul încetinește activitatea creierului distrugând celulele acestuia. Unele cercetări recente au arătat că fumatul poate fi una din cauzele apariției bolii Alzheimer.

Consumul de alcool si de droguri provoacă leziuni ireversibile sistemului nervos central.

3. PRIVAREA DE SOMN

Somnul insuficient duce la moartea celulelor nervoase ale creierului.

2. SUPRA-ALIMENTAREA

Dacă se mănâncă peste măsură, crește nivelul colesterolului în vasele sanguine, inclusiv în circulația sanguină a creierului.

1. LIPSA MICULUI-DEJUN

Persoanele care nu iau micul dejun au un nivel scăzut de glucoză în sânge, ceea ce duce la scăderea activității creierului.

sursa

 

 

loading...

Adauga si tu un comentariu!

comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.